سلام …طاعاتتون مقبول درگاه حق..چندروزپیش در مورد مدیتیشن سوال پرسیدم …باتوجه به اینکه شما فرمودین مسیر علما و بزرگان رو طی کنیم بهتر است…خب برای کنترل ذهن و آرامش ذهن چه پیشنهادی میدین…بنظرتون روش علامه طبابایی که گفته بودن ۵ دقیقه در روز رو در سکوت به یکچیز تمرکز کنید روش خوبی هست…اگر کتابی در این زمینه میشناسید لطفا معرفی کنید.حفظ قرآن انجام میدم و اصلا تمرکز ندارم…ممنونم
حجت الاسلام امینی خواه :
سلام علیکم
هر چقدر از کارهای پراکنده و متشتت فاصله بگیریم تمرکز بیشتری پیدا می کنیم.
راهکار ابتدایی، داشتن برنامه های منظم و منضبط در زندگی است.
بدون دیدگاه