باسلام.من۳فرزند دارم وگاهی ازدستشون عصبی میشم وداد میزنم ولی بعدپشیمون میشم چون اپارتمان نشینیم وصدام بیرون میره.لطفا راهنماییم کنید .ممنون .
حجت الاسلام امینی خواه :
سلام علیکم
در این گونه مسائل چندین راه حل وجود دارد. برخی راه حل ها عمیق تر و برخی سطحی تر است. و برخی راه حل ها دراز مدت و برخی کوتاه مدت است.
در بین راه حل های عمیق و دراز مدت بحث اصلاح مزاج یکی از کلید هاست. معمولاً مزاج های گرم زودتر جوش می می‌آورند. لذا برای کنترل عصبانیت توصیه می شود از چیزهای خنک کننده مزاج بیشتر استفاده شود. عرق کاسنی یکی از داروهای بسیار مفید در این باب است.
همچنین یکی دیگر از راهکارهای عمیق و طولانی مدت، تعمیق باورهای الهی و ایمانی در خود است. به میزان رشد باور ما به خدا و آثار ملکوتی اعمال، کنترل ما بر نفس و اعمالمان قوی تر خواهد شد. در راهکارهای سطحی و کوتاه مدت می توان به مثال هایی مانند ترک کردن مکان، تغییر وضعیت دادن، گرفتن دست کسانی که رحم محسوب می شوند، پاشیدن آب خنک به سر و صورت و ذکر صلوات اشاره کرد.
بدون دیدگاه